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2018年12月14日

【魚定食】栄養期待名医のTHE太鼓判健康番組以来継続中ランチに





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ランチで魚の定食。DHAとかEPAとか栄養を期待して
お肉中心から、魚料理も意識して食べようと
TBSテレビ「名医のTHE太鼓判!」
健康番組の影響が
継続できています。

御飯食べ過ぎないように
ゆっくり食べる様に

そうそう以前は
サプリメントとかで

「DHA」「EPA」
飲んでいた時もありますが

どうしても効果、実感って
サプリでは
栄養摂れているのかな?

その割にお値段って高めのような??

いやサプリメントは高い方が
お値段的に

健康によさそうとか

うーん、実感できるようすが
分からなかったので


食事として
魚を食べるように
摂るように意識して


魚定食を意識して




そうそうサプリといえば
色んなタイプ栄養を摂取できるように

お値段高めだけど

うーん、実感できている人って??

魚屋三代目のうまい魚おかずBEST200 (エイムック 3542 ei cooking)
posted by FOODチャンプ at 04:25 | 東京 ☀ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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