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2019年06月28日

【ランチ栄養】外食ごはん食べ過ぎないよう野菜栄養バランスも

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昨日のランチに食べた定食になります。ご飯の様子を
栄養バランス、野菜を考えつつ
お値段も気になりますが

普段あまり食べない
料理、小鉢などを考えて

御飯も食べ過ぎないように

糖分制限ダイエット

意識しつつ


ごはんの量は
小を

選んで


健康のためには
食事が大切。

栄養を考え意識して

選ぶように


そういえば
最近魚食べていないような・・・・
マルハニチロ さば水煮月花(プルトップ缶) 24入
DHAとか
EPAとか

魚の栄養って
やっぱり


注目されている
テレビなどでも

野菜を食べて栄養を考えた食生活

肉中心になりがちの
ごはんひとり暮らしだと
さらに

栄養が偏ってしまうって事が


魚を意識したグルメに注目するのが
大切と分かりつつも


大阪で独身一人暮らしなので
日常的に

ご飯、たまに料理も?

超簡単な

一人暮らし大阪独身45歳おじさん料理ご飯ブログ食事ご紹介

独身の男性
どんな簡単な料理?ご飯を食べているのか?

youtube動画で
紹介していくも面白そう
タグ:ランチ
posted by FOODチャンプ at 06:39 | 東京 ☀ | ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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