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2020年03月07日

【一人暮らし食事】栄養健康気になるランチおすすめ?糖質制限

lunch_goha_toshitsu_seigen.jpg

栄養バランス気になりますよね。健康の状態を維持したい。
一人暮らしの食事したいです。ランチのメニューをスマホで
撮影してみました。

ご飯。お米無し
糖質制限を継続しています。

ダイエット期待して。
lunch_goha_toshitsu_seigen_.jpg


lunch_goha_toshitsu_seigen_1.jpg

お米、麺類、パンを食べないように
糖質制限ダイエット

どのくらい?効果あるとか

個人によって違いが
あるみたい。

そういえば
お米
パナソニック IHデイリーホットプレート ホワイト KZ-CX1-W
食べ過ぎないように

コンビニの買い物でも

意識しています。


一人暮らしの野菜
栄養面では

小鉢を

重視して普段食べない

野菜をしっかりと


テレビ見ていて
健康にいい。免疫力アップとか

食材をチェックして

すぐに試してみたり。


ダイエット目的で?

効果ある?

サプリメント

飲んでみたり

posted by FOODチャンプ at 07:56 | 東京 ☁ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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