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2018年12月17日

【魚定食】いわしフライ栄養期待魚を選んで健康のために





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いわしフライの定食、魚の栄養期待。肉中心から
そっかアジとか「いわし」って
メニューで確認しないと
見た目で、定食フライをみても
分からないんだなって。

今回は、注目前にしっかり
何の魚って?確認したので
いわしフライって分かりました。

意識して買い物、食堂などでも
「魚」を選ぶ栄養を
考えながら
選ぶようにしないと、お肉に負けてしまう選んでしまいそうですが

開きいわし 4kg 80尾 フライなどに 開きイワシ いわし イワシ 鰯 いわし開き イワシ開き まいわし 真いわし【水産フーズ】
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そうそう食べ過ぎ
量についても

意識しないと、体重増加も気になる所。

減量、ダイエットしようと思っても
なかなかスリムに
お腹回りが気になる所。

食事と運動歩くとかしないと

年齢面からも

意識イメージしておく必要がありそうです。




posted by FOODチャンプ at 06:23 | 東京 ☀ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年12月14日

【魚定食】栄養期待名医のTHE太鼓判健康番組以来継続中ランチに





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ランチで魚の定食。DHAとかEPAとか栄養を期待して
お肉中心から、魚料理も意識して食べようと
TBSテレビ「名医のTHE太鼓判!」
健康番組の影響が
継続できています。

御飯食べ過ぎないように
ゆっくり食べる様に

そうそう以前は
サプリメントとかで

「DHA」「EPA」
飲んでいた時もありますが

どうしても効果、実感って
サプリでは
栄養摂れているのかな?

その割にお値段って高めのような??

いやサプリメントは高い方が
お値段的に

健康によさそうとか

うーん、実感できるようすが
分からなかったので


食事として
魚を食べるように
摂るように意識して


魚定食を意識して




そうそうサプリといえば
色んなタイプ栄養を摂取できるように

お値段高めだけど

うーん、実感できている人って??

魚屋三代目のうまい魚おかずBEST200 (エイムック 3542 ei cooking)
posted by FOODチャンプ at 04:25 | 東京 ☀ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年12月13日

【魚栄養】お昼の定食健康効果期待してカレイ?タラ肉でなくて

かんたん!ヘルシー!魚の缶詰レシピ
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魚を意識して食べる様に
カレイとかタラかと
お肉系の定食でなくて

TBSテレビ名医のTHE太鼓判!を見てから
かなり健康を意識しています。

そうそうお肉って
食べたいって思わないでも
知らない間に食べているって事が多々あって

「魚」に関しては意識して食べるように

栄養をしっかりと考えて

そうそう、さらに運動的な

簡単なもの歩くとか
こちらも意識的にしておきたいですよね。





スーパーの買い物では
「練り物」
魚の栄養を期待して

最近買うようにしています。

どうしても「魚」を買うってなると
調理の手間とかが

さらにお値段的にも


練り物が栄養の魚
期待できそうで、手軽に買えて食べられる感じ
【海と山の恵み詰合せ 】 練り物詰合わせ
posted by FOODチャンプ at 04:02 | 東京 ☀ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年12月11日

【アジフライ定食】魚の栄養を名医のTHE太鼓判で聞いて髪の毛に





アジフライ定食を食べました。名医のTHE太鼓判を見て以来。頭皮の健康のためにも
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魚の栄養が大切って事が
健康番組TBS「名医のTHE太鼓判」で紹介されていました。

サバ缶とか魚の栄養
DHAとかEPAとか
お笑いトリオ「我が家」
下町ロケット出演の
坪倉由幸さんが

試されていました。

髪の健康に、髪に良いって事で
髪に栄養を
流れやすい状態にできるって

そうなんだ。肉より魚がいいって
分かっているけど頭では

まさか魚の栄養が

髪の毛の健康にもいいって

初めて
「名医のTHE太鼓判」で知る事ができたので


それ以来かなり意識して

魚を選ぶように




posted by FOODチャンプ at 19:27 | 東京 ☁ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年11月28日

【大阪心斎橋グルメ】ランチさち福やメニュー十五穀米健康にも

十五穀米健康によさそうですよね。まさかここまでおいしそうな定食ランチが
大阪心斎橋グルメ。大阪メトロ
クリスタ長堀
「心斎橋」駅からすぐの

さち福やメニュー見た目にも
栄養バランスの面からも
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十五穀米を選んで食べてみました。

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「鶏のこんがり黄金唐揚定食」
かなり豪華で満足です。

ランチで栄養バランス

小鉢が沢山食べられるっていい。

「さち福や」
これからチェックしたい飲食店です。


クリスタ長堀って
ランチ時には

かなり色々なお店沢山あって

大阪心斎橋グルメとして

食べたい飲食店多くて

選ぶ楽しみありそうです。





posted by FOODチャンプ at 05:48 | 東京 ☀ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年11月26日

【鍋1グランプリ2018】京都府笠置町2018年12月2日にご当地鍋の

大阪のJR環状線「天満」駅で「鍋1グランプリ2018」ポスター発見。
第9回全国ご当地鍋フェスタ

2018年12月2日日曜日
京都府笠置町

そっかテレビとかで見た事あるイベントかな?
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「全国ご当地鍋フェスタ」って
知らないお鍋

食べた事ないグルメと出会えるチャンスですね。

テレビとか、ニュースとかで紹介されて
有名な「お鍋」に
知名度アップのチャンスもありそうですね。


京都の笠置町
という場所で


そういえば先日は
ゆるキャラグランプリ

で投票が話題になっていましたよね。

グランプリで一躍全国区の知名度になるって事があるみたいだから

各自治体とか、力が応援に対して






posted by FOODチャンプ at 17:09 | 東京 ☀ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年09月22日

【梅田カフェゆったり】デトールアブルーエ阪急三番街店電源とWiFi

ホットコーヒー 350円大阪梅田のカフェ「阪急三番街北館1階」
デトール ア ブルーエ 阪急三番街店
かなりゆっくりできそうなカフェ

もう何回も行った事があります。

ホットコーヒー飲んだの久しぶり
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阪急梅田駅からすぐ
カフェ
デトール ア ブルーエ 阪急三番街店

電源コンセントも使えて

無料WiFiサービスもありますから

さらに、ほんと

ゆっくりできる感じ


家具とかにも

店内のかなりこだわりがある感じで


健康志向のカフェになっていりょうな?


ヨドバシ梅田からも近くて

この辺りで

ゆっくりするには

こちらのカフェよさそう






レゴストアのすぐ近くにお店あります。
posted by FOODチャンプ at 08:00 | 東京 ☁ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年09月20日

【梅田ランチ和食定食】やよい軒ユニゾ梅田店なす味噌と焼き魚

ランチで定食食べたいと思って、やよい軒に。
大阪の梅田で。そうそう前回来た時には、野菜中心に考えたので

今回は別の定食にしてみようと

なす味噌と焼き魚の定食
880円税込
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やよい軒 梅田で
「ユニゾ梅田店」に行ってきました。

なす味噌と焼き魚の定食

を注文、


「なす味噌」を考えすぎて


焼き魚までついていたとは

最近魚食べていなかったので


かなり定食和食を食べようと思って

梅田やよい軒に行って

良かった感じ。


メインの食材が
焼き魚と
「なす味噌」

かなり豪華ですよね、

この定食って





posted by FOODチャンプ at 16:36 | 東京 ☁ | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年04月17日

【爆チキ天満店】大阪唐揚げ食べ放題のお店、昨日お店の前びっくり

唐揚げ食べ放題で話題になっていた大阪天満のお店
「爆チキ天満店」お店の前を通ったらまさか?「閉店」してしまった??
昨日なので2018年4月16日に天満に行った時に

「爆チキ天満店」看板がなくなっている??
真っ白に・・・
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気になったので
ネットで検索してみた感じでは

ツイッターありました。
爆チキ天満店

2018年3月末で

閉店するって事になっていたようです・・・

確かこちらのお店は
ヤフーで見て初めて見て

気になっていたので

大阪で、「天満」に唐揚げ専門店って

しかも食べ放題とか

あとは、定食で
からあげ10個も選べるとか


注目してお店ですが

2017年11月から
2018年3月末まで

閉店になってしまったようです・・・・

残念」です。


天神橋筋商店街って
人が多い賑やかな感じですが

新しい店舗ができたり

閉店しているお店があるみたいで

日々、どんなお店が

天神橋筋商店街にあるのかチェックしておくことが必要ですね。

【大阪市北区中津】賃貸マンションで一人暮らし始めてみました

posted by FOODチャンプ at 07:14 | 東京 🌁 | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする